Qhov Twg Ntawm Cov Phom Fascia Yuav Siv Tsis Tau

1. Pob qij txha, leeg, leeg, leeg leeg

Xws li lub hauv caug lub hauv caug, lub luj tshib, los yog cov ntiv tes, ntiv taw, thiab lwm yam, cov ntu no feem ntau muaj cov leeg tsawg dua, thiab cov leeg ntshav thiab cov leeg ntshav ze rau daim tawv nqaij. Qhov kev co loj ntawm cov fascia rab phom tuaj yeem yooj yim ua rau kev puas tsuaj.

2. Ntau dua cov hlab ntsha thiab cov leeg ntshav

Xws li sab nraub qaum tes, ncej puab sab hauv, hauv siab, thiab lwm yam, kev co yuav nqa tau qee qhov mob los. Yog tias nws thov rau cov ntu nrog ntau dua cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, nws yuav nyuaj rau txhawm rau txhawm rau soj ntsuam kev raug mob thiab cov hlab ntsha tawg tsis paub nws.

Tsis tas li ntawd, nws tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj qhov tsis zoo peripheral hnov, mob ntshav qab zib, ua haujlwm tsis zoo rau cov ntshav txhaws, lossis cov neeg noj tshuaj anticoagulant.

3. Nyob ze ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab txha nraub qaum

Muaj ntau lub hauv paus nyob ze ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab tus txha nraub qaum, uas tuaj yeem ua rau raug mob hnyav dua yog tias koj tsis xyuam xim.